Biga Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Bilinçli Farkındalık Yolu” kursunu tamamlayan kursiyerler, Balıkkaya Orman Parkı’nda bir araya geldi.
Etkinlikte konuşan kurs eğitmeni Dilber Özdamar, farkındalığın bireyin yaşamındaki önemine dikkat çekti. Özdamar, özgürlüğü geçmişte yalnızca fiziksel hareket alanı ve düşüncelerini rahatça ifade edebilme olarak değerlendirdiğini, ancak zamanla gerçek özgürlüğün kişinin kendisini sınırlayan görünmez bağların farkına varmasıyla mümkün olduğunu anladığını belirtti.
2024 yılından bu yana yürüttüğü “Bilinçli Farkındalık Yolu” kursuyla katılımcılara farkındalık konusunda rehberlik etmeyi amaçladığını ifade eden Özdamar, kursiyerlerin yaşamlarında daha bilinçli kararlar alarak kendi yollarında ilerlediklerini görmenin kendisi için büyük bir mutluluk kaynağı olduğunu söyledi.
Kursiyerlerden Aynur Yılmaz da kurs sürecinin kendisine önemli katkılar sağladığını dile getirdi. Yılmaz, aile yaşamı, annelik ve mesleki deneyimleri nedeniyle çevresindeki insanları ve olayları iyi analiz ettiğini düşündüğünü, ancak kurs sayesinde kendi duygu, düşünce ve davranışlarının hem kendisi hem de çevresi üzerindeki etkilerini daha iyi fark etmeye başladığını belirtti.
Düzenli meditasyon uygulamaları ve zihinsel farkındalık çalışmalarıyla objektif düşünme becerisinin güçlendiğini ifade eden Yılmaz, kurs boyunca edindiği kazanımlar sayesinde hem iç dünyasını hem de dış çevresini daha net değerlendirebildiğini, bilinçli karar alma ve kendini yönetme konusunda önemli gelişim sağladığını kaydetti.
