Künye İletişim Mobil
Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Sitene Ekle RSS Üye Ol Üye Giriş
Anasayfa Foto Galeri Video Haber Duyurular Seri İlanlar Halı Saha Muhtarlarımız Kadınlarımız Gazetemiz
SON DAKİKA : Gümüşçayda Şampiyon Bozlarspor      Doğtaş ve Kelebek Mobilya Mağazaları Rize Pazar’da       Serbest Muhasebecilerden Ticaret Borsasına Ziyaret      Eski Milletvekili ve Devlet Bakanından Tarihî Alana Ziyaret       Ziraat Bankası Bölge Müdürü Ticaret Borsasını Ziyaret Etti      Küçükkuyu-Midilli Seferleri Ortak Akıl Toplantısı ÇTSO’da Yapıldı      Zihinsel Engelli Genç Kıza Kabusu Yaşattılar      4 Takım 4 Kupa      Biga TSO’da Konu Strateji      Her Hafta Bir Başkan       55. Uluslararası Troia Festivali Programı Açıklandı      Şehitler Cami 15 Temmuz Destanı Mevlid-İ Şerif Programı Yapıldı      AKP’nin Teklifine İlk İtiraz İYİ Parti’den      Bağırsak Kanserlerinde Kapalı Ameliyat Avantajı      Çanakkale İl Kadın Girişimciler Kurulu Başkanından Tebrik Ziyareti      Ahmet Şahin “Köylerimize Hayırlı Olsun“      Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (11)      Amatör Liglerde Sezon Planlaması Açıklandı      CHP’li Ceylan, Meclis Milli Savunma Komisyonuna Seçildi      Kavgada Başından Vurulan Genç Hayatını Kaybetti     
YEREL YAŞAM EKONOMİ SİYASET EĞİTİM BELEDİYE KAYMAKAM MAGAZİN ULUSAL SPOR RÖPORTAJ
» Yaz Sıcaklarına Dikkat !
30 Haziran 2017 Cuma 10:00
12
14
16
18


Çanakkale Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Uzm.Dr.Kerim Yeşildağ yaz aylarında artan aşırı sıcaklardan dolayı oluşabilecek hastalıklara dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulundu. Yaz sıcaklığının iyice hissedildiği şu günlerde Sıcaklığın artması ile birlikte ishalden kalp hastalıklarına, güneş çarpmasından ayak mantarına kadar pek çok hastalık sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Çanakkale Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Uzm.Dr. Kerim Yeşildağ,sıcak havalarda sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu.

Bilinç bulanıklığından komaya kadar gidebiliyor Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun süre kalma sonucu, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Havanın sıcaklığı kadar yüksek nem oranı da bu tablonun oluşma riskini artırıyor. Güneş çarpmasının en önemli sebebi, vücudun kendi ısısını koruma mekanizması olan terlemeyi yeterince gerçekleştirememesi. Bu durum, genellikle nem oranı yüzde 60’ların üzerine çıktığında meydana geliyor. Ter bezleri deri yüzeyine tuzlu bir salgı, yani ter gönderiyor ve bu hemen buharlaşarak derinin ısı yitirmesini sağlıyor. Eğer vücut yeterince terleyemezse güneş çarpması ortaya çıkıyor. Ayrıca sıcaklarda aşırı terleme sonucu fazla miktarda sıvı ve elektrolit kayıpları sonucunda da vücut sıcaklığı yükselmeye başlıyor.

Güneş çarpmasının en önemli belirtisi, vücudun kendi ısısını ayarlama mekanizması bozulduğu için ateşin 40-41 derecelere yükselmesi. Bunun yanı sıra baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, terleyememe, şuur bulanıklığı, kalp hızında artma, kol ve bacaklarda kramplar, hatta komaya kadar gidebilen ciddi klinik tablolar gelişebiliyor.

Riskli gruplara özel önlemler alınmalı Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği olanlar, kanser hastaları, aşırı kilolu bireyler, psikiyatrik rahatsızlığı olanlar, 65 yaş üstü kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve hamilelerin sıcak yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekmektedir. Bu risk gruplarında bulunan kişilerin sıcak havalar için mutlaka doktora danışması, risklerini tanımaları ve bilinçli yaklaşımlarla kişiye özel önlemler almaları önem taşımaktadır.

Tansiyon ilacına yaz düzenlemesi yapılmalı Aşırı sıcaklar ve yüksek nem tansiyon hastalarını olumsuz etkileyebileceğinden,

yaz aylarında kullanılan tansiyon ilaçlarının dozları da sıcaklara göre ayarlanmalı, ilaçlara yaz düzenlemesi yapılmalıdır. Vücut, sıcak havalarda ısısını dengeleyemediği için kan basıncı artmaktadır. Bu nedenle nemli havalar yüksek tansiyon hastaları için uygun değildir. Bu kişiler tansiyonlarını sık sık ölçtürmeli, yaz ayı başlangıcında rutin doktor muayenelerini yaptırılmalıdır. Tansiyon düşme problemi sıklıkla hissediliyorsa, vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Sıcakta inme riski yüksek Sıcak havalar, özellikle 50 yaşın üzerindeki yüksek tansiyon hastalarında beyin kanaması riskini de artırmaktadır. Sıcakla birlikte artan vücut ısısı; özellikle sinir hasarının eşlik ettiği diyabetik hastalarda, idrar söktürücü tansiyon düşürücü ilaç alanlarda ve yeterince sıvı tüketmeyen hastalarda tansiyonun ciddi oranda düşmesine neden olabilir.

Sıcak havalarda bağırsak enfeksiyonuna dikkat Hijyen kurallarına dikkat edilmeden yapılan yemekler, iyi yıkanmayan sebze ve meyveler, bağırsak enfeksiyonlarına sebep olabilir. Sıcak havalarda bağırsak enfeksiyonlarına sebep olabilen bakteriler yiyeceklerde daha kolay üremektedirler. Bir yemek üstüne konan sineğin bıraktığı bakteri bile üreyerek hastalığa yol açabilir. Bu nedenle sıcaklara bağlı olarak yazın daha çok besin zehirlenmesi, yaz ve seyahat ishalleri görülebilir. Sıcak çarpmasına acil müdahale hayat kurtarıyor Güneş çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin olan bir yere alınarak üzerinde sıkı giysiler varsa gevşetilir ve kusma riskine karşı yan yatırılır. Vücut ısısını düşürmeye yönelik başına göğsüne ve koltuk altlarına soğuk su ile ıslatılmış bez koyulabilir veya soğutucularla soğutmaya çalışılabilir. Kişinin bilinci açıksa; yeterli sıvı alımının sağlanması, bilinç kapalı ise kesinlikle içmesi için sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerekir

Sıcak Havalarda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

- Öğle saatlerinde dışarı çıkmayın ;Güneş ışınlarının uzun vadede deri kanserlerine neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle özellikle güneş ışınlarının dik olarak geldiği saatlerde korunulmalı, bunun için gerekirse koruyucu kremler kullanılmalıdır. Özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler, kalp, şeker ve tansiyon hastaları zorunlu olmadıkça sıcaklığın en belirgin olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamalıdır.

- Giyeceklere dikkat edin: Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin.

- Susamayı beklemeyin: Susamayı beklemeden sürekli su tüketmeye özen gösterin. Suyun yanında mineralli sularla da kaybettiğiniz elektrolitleri almanız faydalı olabilir. Günde en az 2,5-3 lt sıvı alınmalıdır.

- Spor saatine dikkat edin: Ultraviyole ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında, güneş altında spor faaliyetleri yapmaktan kaçının.

- Sık sık duş alın: İmkanınız varsa vücudunuzun ısısını düşürebilmek için sık sık duş alın.

- Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır yiyecekler, kızartmalar, asitli içecekler, şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır.


  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (4)
    »    
Çanakkale İleri Yaş Turizmini Gelecek Planlarına Almalı…
    »    
Trafik Lambası Şart!
    »    
Pardon Ama… Değişeceksiniz! Öyle ya da Böyle…
    »    
Sahi Şimdi Ne Olacak?
    »    
Karabiga Belediyesi Sosyal Tesisi Açıldı
    »    
Kabul Et Ki Yalnızsın Ey Filistin!
    »    
Elektriğe Zam Geliyor!
    »    
Sosyal Medya Fitne Kazanı Haline Gelmiş Gibi...
    »    
Dedikoducu Bigalı Denyo*
    »    
Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı
    »    
Dolandırıcılar İş Başında!
    »    
Söke’de Yapıldı Her Yerde Bekleniyor
    »    
Dikkat Yağmur Geliyor!
    »    
Biga Askerlik Şubesi Başkanlığından Duyuru
    »    
Temel Ve İleri Yaşam Desteği Eğitimi Verildi
    »    
Yeşildağ: Yaşlılarda Egzersiz Ayrı Bir Önem Taşıyor
    »    
En Uzun Gündüz Bugün!
    »    
Mahkemelik Olan Ekmeğin Fiyatı Düştü!
    »    
Anne Beni Dişçiye Götür!
    »    
Hıdırellez Geldi Hoş Geldi
    »    
Rahat Bir Nefes, Aktif Bir Yaşam
    »    
Türkiye’de Havası Temiz Şehir; Biga
    »    
Çan’da Eski Kömür Madeni Sahası Yeniden Rehabilite Edildi
    »    
Çanakkale’de Yeni Bir Soluk
    »    
Çanakkale Barosu Etkinlikleri Sonlandı
    »    
Bahar Yorgunluğunu Stres Daha da Arttırır
    »    
Av Sezonu Kapandı
    »    
Bahar Alerjisine Dikkat
    »    
Saatler Şaştı!
    »    
18-24 Mart Yaşlılar Haftası
    »    
Yaşlılıkta Göz Sağlığı
    »    
Turizm Sektöründe Çalışanlara İŞKUR’dan Destek
    »    
Bigaspor Deprem Bölgesine Yardımlarını Ulaştırdı
    »    
İl Müdürü Ercan‘dan Ayvacık ilçesine ziyaret
    »    
Çanakkale’de 46 Mülteci Yakalandı
    »    
CHP’li Erkek: “Ayvacık’ı Önce Sel Daha Sonra Deprem Vurdu”
    »    
Ultrason Hizmetlerinde Artık Beklemek Yok
    »    
Şubat Kampanyası İle Toyota Almanın Şimdi Tam Zamanı
    »    
Kepez’de Sinema Günleri
    »    
Çanakkale İşkur’dan Küçükkuyu Beldesine Destek
    »    
Stresten Kilo Alıyoruz
    »    
Turan “ Bu Köprü Tarihe Ev Sahipliği Yapan Şehrimize Çok Yakışacak”
    »    
Çanakkale Köprüsü İhalesini Kazanan Belli Oldu
    »    
Emeklilere Müjde!
    »    
Hasta ve Hasta Yakınları Bilgilendiriliyor
    »    
İŞ-KUR Hizmet Noktası Protokolü İmzalandı
    »    
Meteoroloji’den "Felaket" Uyarısı
    »    
Meteoroloji Uyardı: Kar Cuma Günü Tekrar Geliyor
    »    
Göz ve KBB Ameliyatlarında Son Teknolojik Cihazlar
    »    
Çanakkale‘de Evde Sağlık Hizmeti
    »    
Soba Zehirlenmelerine Dikkat!
    »    
Yeni Yılınız Kutlu Olsun
    »    
Ultrason Hizmetlerine Yeni Uygulamalar Getiriliyor
    »    
Kara listedeki 11 Milyon Kişiye Af Geliyor!
    »    
C-HR Test Sürüş Günleri
    »    
Nöral Terapi Nedir?
    »    
Doğtaş’la Trendlerin İzinde Yenilenin
    »    
Kışın da Kilo Vermek Mümkün
    »    
Kepçe Kulak...
    »    
Çiftçiye Müjde!
    »    
Hastaların Çoğu Farkında Bile Değil Ama …
    »    
Toyota Plaza Aydoğan Eski Dostlarını Unutmuyor
    »    
Çalışan Kalbe Bypass Ameliyatı Yapıldı
    »    
Diyabete Dikkat!
    »    
Toyota Plaza Aydoğan Kasım Kampanyasıyla Fırsat Kapısını Hep “Aralık” Tutacak
    »    
6 Milyon Kişi Bu Hastalıktan Hayatını Kaybediyor
    »    
Biga Can Hastanesi Farkındalık Projesi Başlatıyor
    »    
Yaşamak ve Çalışmak İçin En İyi Şehirler
    »    
Deri Sektörü Sıkıntıda
    »    
Can Hastanesi’nde Anne Sütü ve Emzirme Eğitimi
    »    
Dünyaca Bilinen Oyundan “Çanakkale Savaşı” Çıktı
    »    
Benzin ve Motorine Şok Zam!
    »    
Sağlık İçin Her Gün 10 Bin Adım
    »    
Kadınlar Sağdan, Erkekler Soldan
    »    
Yetersiz Uyku Grip Riskini Artırıyor Mevsimsel Gribe Dikkat !
    »    
Kanserde Erken Teşhis Hayat Kurtarır!
    »    
Hava 7-8 Derece Soğuyor !
    »    
Her gün 10 bin adım için harekete geç!
    »    
“Her Yerde SGK” Dedi
    »    
Özacar’a Ziyaret
    »    
Yeni Filmi Yenice’de
    »    
Marmara’da Palamut ve Hamsi Bolluğu
    »    
Yeni Ders Yılın Hayırlı Olsun Öğretmenim !
    »    
Kurban Bayramı’nda Beslenmeye Dikkat !
    »    
Hamilelere Bayram Tatilinde Öneriler
    »    
Yeni Kadın Doğum Uzmanı Can Hastanesinde Göreve Başladı
    »    
Pilonidal Sinüs (Kıl Dönmesi) Nedir?
    »    
Bizim İçin En Büyük Tehdit Amerika’dır !
    »    
Diş Eti Kanamanız Varsa Dikkat !
    »    
İştahsız Çocukların Ailelerine Öneriler
    »    
Ülke Yorgun Halk Yorgun…
    »    
Biga’lı Muhtarlar ve Azaları Çanakkale’de
    »    
Sıcak Havalarda Beslenme Önerileri
    »    
Bebekler de Göz Muayenesi İhmale Gelmez
    »    
Motorine İki Haftada Üçüncü Zam Geldi
    »    
İyi ki Doğdun Berk Sokullu
    »    
Ekmekte Mutluluk Hormonu Bulundu
    »    
Fırın Ve Lokantalara Ramazan Denetimi
    »    
Turan Taksicileri Dinledi
    »    


İstekleriniz Sorunlarınız
İstek ve Sorunları Oku
İstek ve Sorun Yaz
 
 
 

YAZARLAR
Ali Galip Akyıldırım
Siyaset Değirmendir
Alaattin Akçal
Hayalim “2 Adet Çikolata”
Buse Duman
Pardon Ama… Değişeceksiniz! Öyle ya da Böyle…
Davut Doğan (Konuk Yazar)
Hey Siri!
Erdem Karan
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (11)
Kadir Atay
Hem Öneri Hem Yorum!
Murat Gülcen
-Kafa Yoranlar-
Ozancan Polat
Ucuz Strateji
Sinem Bülbül
Kayropraktik Nedir?
BİGA'DANÖBETÇİ ECZANE
ÇOK OKUNANLAR bu hafta | bu ay
ÇOK YORUMLANANLAR bu hafta | bu ay
İstatistik
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’ ve sitemizde yorum gönderenlerin şahsına aittir.
Çanakkale'nin Tamamen Renkli İlk Gazetesi
Biga'nın İlk İnternet Televizyonu ve Cep Gazetesi
Biga'nın Evlere, Köylere ve Okullarına, Dağıtılan En Yüksek Tirajlı Gazetesi
Sitemizde Yayınlanan Yazı ve Dökümanların İzinsiz Alınması Çoğaltılması Yasaktır
Biga Çarşamba Gazetesi / Atay Reklam
Tüm Hakları Saklıdır BİGA ÇARŞAMBA GAZETESİ    0