Künye İletişim Mobil
Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Sitene Ekle RSS Üye Ol Üye Giriş
Anasayfa Foto Galeri Video Haber Duyurular Seri İlanlar Halı Saha Muhtarlarımız Kadınlarımız Gazetemiz
SON DAKİKA : Çan’da Trafolara Belediye Eli      İŞKUR MEGİP Toplantısı ÇTSO Kongre Fuar Merkezinde Yapıldı      Çocuklar Niloya -3 ile Eğlendiler      Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (23)      Güç Birliği Çiftlikdere Köyü’nün Atatürk Büstünü Yeniledi      AK Parti’den Esnaf Ziyareti      Amatör Lig’ Lerde Müsabaka Sonuçları ve Puan Durumları       Tatso Genel Sekreteri Biga Fuarı’nı Ziyaret Etti      Çan Şoförleri Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği Kongresi Yapıldı      ÇTSO UR-GE Projesi Kapsamında Global Teknik Standardı Eğitimi Verdi      AK Parti’den Muhtarlara ziyaret      4 Farklı Kategoride Binlerce Kişi Barış İçin Koştu      Destek Ödemelerinden Şirket Borçları Kesilmemeli      Biga Veteranlar Gol Oldu Yağdı      Adaspor Kırklareli’den Şen Döndü      Bigaspor: 0 Kartalspor: 4      Hacı Ali Doğan Vefatının 19. Yılında Dualarla Anıldı      Türkiye Bir Sirk      Biga TSO’dan Enflasyonla Mücadeleye Tam Destek      Zeki Mutlu’dan Filenin Sultanlarına Kahvaltı     
YEREL YAŞAM EKONOMİ SİYASET EĞİTİM BELEDİYE KAYMAKAM MAGAZİN ULUSAL SPOR RÖPORTAJ
» Sağlık Müdürlüğü’nden Hastalık Uyarısı
13 Şubat 2018 Salı 14:00
12
14
16
18


Dünyada yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığı olan osteoporoz, özellikle menopozdan sonra kadınlarda görülmekle birlikte erkeklerde, çocuklarda, ileri yaşta ise her iki cinste de görülebilmektedir.

NEDEN ÖNEMLİ?

* Sık görülen bir kemik hastalığıdır.

* Uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporoz ve osteoporoza bağlı kırıkların görülme sıklığında önemli artışa neden olmuştur.

* Günümüzde önemli bir ekonomik ve sosyal problem haline gelmiştir.

* Önlenebilir, Tedavi edilebilir, bir hastalık olmasına rağmen osteoporozlu veya düşük kemik yoğunluklu hastaların yaklaşık yarısının bunun farkında olmadığı tespit edilmiştir.

* 50 yaşın üzerinde her 3 kadından birinde ve

* 50 yaş üzerinde 5 erkekten birinde görülmektedir.

* Kemik erimesi veya travma sonucu Kalça kırığı olanların yaklaşık • %20’si ilk 1 yıl içinde ölmektedir. • %30’dan fazlası sakat kalmaktadır. Dünyada kalça kırığı; • 1990’lı yıllarda 1.7 milyon • 2050 yılında 6.3 milyona ulaşması bekleniyor.

OSTEOPOROZ TANISI NASIL KONUR? hastalık, kırık olmadanönce kemik mineral yoğunluğu ölçülerek tanılanır. Osteoporozun tanısı (DEXA) yöntemi kullanılarak konulmaktadır. DEXA dünyada en yaygın olarak kullanılan ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından da osteoporoz tanısında altın standart olarak önerilen tekniktir. Ölçümler omurga, kalça, tüm vücut ve önkoldan yapılabilmektedir.

RİSK FAKTÖRLERİ:

· Yaş ilerledikçe osteoporoz riski artmaktadır, özellikle kadınlarda 65 yaş üzerinde ve erkeklerde 70 yaş üzerinde risk yüksektir.

· 40 yaştan sonra travmaolmaksızın veya çok ufak travma ile geçirilmiş kırık öyküsü

· Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri

· Kadın ve erkeklerde düşük vücut ağırlığı

· Sigara içiyor olmak veya geçmişte sigara içme öyküsü

· Boy kısalması ( Hayat boyu 15 cm kadar kısalma olabilir.)

· Birinci derece yakınında osteoporoz ve/veya kırık öyküsü

· Bazı hastalıklar (çölyak,KOAH,tiroithast.romatoitartrit,kanser,inflamatuar barsak hastalığı )

· Bazı ilaçların sürekli kullanımı (epilepsi,kanser,kortizonv.b. ilaçların uzun süre kullanımı )

Uluslararası Osteoporoz Vakfı tarafından hazırlanan "1 Dakikalık Osteoporoz Risk Testi" ne katılın:

1- Anne veya babanızda basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu? 2- Sizde basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu? 3- Üç aydan uzun bir süre kortizon içeren ilaç kullandınız mı? 4- Boyunuzda 3 santimetreden fazla kısalma oldu mu ? 5- Fazla miktarda alkol tüketiyor musunuz ? 6- Günde 20' den fazla sigara içiyor musunuz ? 7- Sık olarak diare-ishal sorununuz oluyor mu? (Çölyak veya Crohn hastası mısınız ?) Kadınlar için; 8- Menopoza 45 yaşından önce mi girdiniz? 9- Regl düzeniniz 12 ay süre ile aksadı, kesintiye uğradı mı ? Erkekler için; 10- Testosteron seviyesinde azalmaya bağlı impotans veya libido kaybınız oldu mu? Eğer bu sorulardan birine yanıtınız "Evet" ise hekiminize başvurunuz.

OSTEOPOROZDAN KORUNMA VE BESLENME

Osteoporoz gelişiminde genetik faktörlerin yanısıra kişinin yaşam tarzıda önem taşımaktadır. Hatalı beslenme, yetersiz fiziksel aktivite ile sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler kemik sağlığının bozulmasında son derece etkilidirler.

Osteoporozun önlenmesi çocukluk, ergenlik ve gençlik dönemlerinde optimal kemik gelişimi ile başlar. Kemik, yaşayan doku olduğu için kemikler ve iskelet sistemi, doğumdan itibaren ergenliğin sonuna kadar sürekli gelişir ve büyür, erken erişkin dönemde veya 20’li yaşlarda maksimum güce ulaşır.Çocuklar ve ergenlerin kemik gelişimi açısından uymaları gereken unsurlar şu şekilde sıralanabilir:

· Yeterli kalsiyum alımı,( her yaşta günde 2 bardak SÜT ve süt ürünleri )

· Güneş ışığından yararlanma ve yaşa uygun yeterli D vitamini alımı,

· Yeterli protein alımı,

· Düzenli fizik aktiviteye katılım,

· Sigara ve alkolden uzak durma

· Düşmeler ve ev kazalarına karşı koruyucu önlemler.

İnsanda kemik kaybı genellikle 40’lı yaşlardan sonra başlar ve kaybedilen kemikler kadar yerine yenisi konamaz. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesi hızlanır. Erkeklerde kemik erimesi 50’li yaşlarda başlar, kayıp hızı kadınlara göre daha yavaştır. Osteoporozda risklerin önlenmesi için hayatın her döneminde ,yukarıda belirtilen unsurların uygulanması ve hayati tedbirlerin alınması esastır.

Osteoporozdan korunmak ve sağlığınız için ,

düzenli fiziksel aktivite yapın ve günde 2 bardak süt için.

Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü


  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
İŞKUR MEGİP Toplantısı ÇTSO Kongre Fuar Merkezinde Yapıldı
    »    
Çocuklar Niloya -3 ile Eğlendiler
    »    
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (23)
    »    
Güç Birliği Çiftlikdere Köyü’nün Atatürk Büstünü Yeniledi
    »    
AK Parti’den Esnaf Ziyareti
    »    
Tatso Genel Sekreteri Biga Fuarı’nı Ziyaret Etti
    »    
Çan Şoförleri Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği Kongresi Yapıldı
    »    
ÇTSO UR-GE Projesi Kapsamında Global Teknik Standardı Eğitimi Verdi
    »    
4 Farklı Kategoride Binlerce Kişi Barış İçin Koştu
    »    
Hacı Ali Doğan Vefatının 19. Yılında Dualarla Anıldı
    »    
Türkiye Bir Sirk
    »    
Biga TSO’dan Enflasyonla Mücadeleye Tam Destek
    »    
Zeki Mutlu’dan Filenin Sultanlarına Kahvaltı
    »    
1915 Hilâl-İ Ahmer Hastanesi Sergisi Yoğun İlgi Görüyor
    »    
Erkek’ten “Toplu Taşımada ÖTV ve KDV Kaldırılsın” Teklifi
    »    
ÇTSO Yönetim Kurulu Kurum Ziyaretlerinde Bulundu
    »    
Bayanlar İçin Spor Başlıyor
    »    
Biga Ticaret Borsasında Bilgilendirme Toplantısı Gerçekleştirildi
    »    
Çanakkale İŞKUR’un İş Kulübü Eğitimleri Öğrencilerle Devam Ediyor
    »    
Alexandria Troas Kazılarında, Bin 500 Yıllık Tarım Aletleri Bulundu
    »    
ÇTSO’ dan Çanakkale Barosu’na Ziyaret
    »    
Valilere Fahiş Fiyat Talimatı!
    »    
Bangladeş Kurtuluş Savaşı İşleri Bakanı Tarihî Alan’da
    »    
AK Parti İl Başkanı ve İl Yönetiminden Ayvacık Küçükkuyu Ziyareti
    »    
Kader mi Dediniz?
    »    
“Her Dilde, Açık Kapı”
    »    
Biga İş Dünyasından Topyekûn Mücadeleye Destek
    »    
Yanık Ünitesinde Güncel Gelişmeler Uygulanmaya Devam Ediyor
    »    
Yozgat Milletvekili Av. Yusuf Başer Çanakkale’de
    »    
Çanakkale Boğazı’nda Uçak Kazası Tatbikatı
    »    
Biga Devlet Hastanesine Yeni Kadın Doğum Uzmanı Geldi
    »    
Çanakkale İŞKUR, “İstihdam Teşvikleri” Konulu Sunum Yaptı
    »    
Genç Sanat: 2.Afiş Tasarım Yarışması Ödülleri Sahiplerini Buldu
    »    
AK Parti Grup Başkanvekili Bülent Turan, “Tüm Zamanların En Ünlü Kenti”
    »    
Troya Müzesi Ziyarete Açıldı
    »    
Niloya -3 Çocuklar İçin Biga’da
    »    
Başkan Işık, Adaylık Başvurusunu Yaptı
    »    
Çaylı Sohbette Buluştular
    »    
Başkan Kuzu, Spor ve Sporcunun Yanında
    »    
Borsa Üyeleri Bursa Tarım ve Hayvancılık Fuarında
    »    
Gelibolu Yarımadası Şehitlere Saygı Turu Gerçekleştirildi
    »    
Orhan Tavlı Biga Fuarı’nı Ziyaret Etti
    »    
Biga Devlet Hastanesi’nde Diyabet Okulu Açıldı
    »    
Artık Yeter Sağlıkta Şiddet Yasasını İstiyoruz: Hemen Şimdi!
    »    
Mustafa Can Okul Müdürleri İle Kahvaltıda Bir Araya Geldi
    »    
Hacı Ali Doğan Anılacak
    »    
ÇTSO’ da Gıda Ur-Ge Projesi Gerçekleştirildi
    »    
Sanatın ve Kültürün Kardeşliği Şiir ve Müzik Programı
    »    
OPET’in Arkeo-Köy’e Dönüştürdüğü Tevfikiye’de Sanat Günleri Başladı
    »    
Çan Belediyesinden Market ve Pazar Denetimi
    »    
Biga FB Standı Ziyaretçi Akınına Uğradı
    »    
Ortadoğulu Yatırımcılar Çanakkale Ticaret Borsasını Ziyaret Etti
    »    
ÇTSO Söyleşileri-V M. Serdar Kuzuloğlu Katılımı ile Devam Etti
    »    
Amatör Spor Haftası Kutlandı
    »    
Sağlıkta Yaralar Sarılmaya Devam Ediyor
    »    
Her Yıl Olduğu Gibi Yine Zehir Soluyoruz
    »    
Karabiga’da Çevre Yoluna Kanallama Çalışması
    »    
Av. Bülent Şarlan 4. Kez Baro Başkanı
    »    
Uluslararası Truva Atı Kısa Film Festivali Gala Gecesi Gerçekleştirildi
    »    
Fuarda Kef Sanat İlgi Gördü
    »    
Karabiga’da Çeltik Üreticilerine Kurutma Sahası Yapıldı
    »    
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü
    »    
AK Parti Milletvekili Jülide İskenderoğlu Biga Fuarına Katıldı
    »    
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (22)
    »    
Çanakkale Güç Birliği’nden Nefes Eğitimi
    »    
Can Dostlarımızı Koruyalım Projesi
    »    
Necmettin Güder Güven Tazeledi
    »    
COSME EEN WEST-Mar Çanakkale’de Gerçekleşti
    »    
Kedi Köyü Değil Yarı Açık Cezaevi
    »    
Atış Poligonu Hizmete Giriyor
    »    
TATSO’ da Türk-Alman İşbirliği Toplantısı Gerçekleştirildi
    »    
Biga Gıda, Tarım, Hayvancılık ve Teknolojileri Fuarı Açıldı
    »    
Türkiye’nin Beş Farklı Şehrinden Gelen Öğrenciler Tarihî Alan’da
    »    
ÇTSO’ da Komite Başkanları Toplantısı Yapıldı
    »    
Biga Devlet Hastanesi Dünya Yaşlılar Günü Ziyaretleri
    »    
Saraylarına Günde 1.8 Milyon Harcayanlar Halktan Tasarruf Bekliyor
    »    
Yerelden Küresele Markalaşma Çalıştayı Düzenlendi
    »    
Mucize Besin Anne Sütü Paneli
    »    
Türkiye’de Bin Kişi Başına 1.8 Doktor Düşüyor
    »    
AK Parti Çanakkale İl Başkanından Diyanet-Sen Ziyareti
    »    
Dijital Yolculuk Eğitimleri’ne Çanakkale’den Start Verildi
    »    
1-7 Ekim Emzirme Haftası Etkinlikleri
    »    
Kemal Kılıçdaroğlu Karabiga Belediyesini Ziyaret Etti
    »    
4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü
    »    
Batman’da EYP patladı; 7 asker şehit oldu
    »    
AK Parti Çanakkale İl Başkanı Sendika Temsilcileriyle Buluştu
    »    
Çanakkale’de Önemli Bir Gün
    »    
Gündüz Esnaf Akşam Ev Ziyareti
    »    
Yabancı Fenomenler Tarihî Alan’da
    »    
22 Milyon Liralık 3 Dev Yatırımın Açılışı Yapıldı
    »    
"Doktor Fikret Hacıosman’a Yapılan Saldırıyı Kınıyoruz"
    »    
“Bebek Dostu Hastane” Ünvanı Yenilendi
    »    
Biga’nın En Güzelleri Seçildi
    »    
Ağadere Islah Çalışmaları Devam Ediyor
    »    
Çanakkale İŞKUR Girişimcilik Kursları Devam Ediyor
    »    
Sahilde Bıçaklı Kavga: 1 Ölü, 2 Yaralı
    »    
“MİÇO Sahada” Projesi Balıkesir ve Çanakkale’de Tamamlandı
    »    
Biga Tarım ve Hayvancılık Fuarı Çiftçilerle Buluşuyor
    »    
1-7 Ekim Emzirme Haftası
    »    
Mustafa Bayar´a Teşekkür Belgesi Takdim Edildi
    »    


İstekleriniz Sorunlarınız
İstek ve Sorunları Oku
İstek ve Sorun Yaz
 
 
 

YAZARLAR
Ali Galip Akyıldırım
Türkiye Bir Sirk
Alaattin Akçal
Hayalim “2 Adet Çikolata”
Buse Duman
Pardon Ama… Değişeceksiniz! Öyle ya da Böyle…
Davut Doğan (Konuk Yazar)
Hey Siri!
Erdem Karan
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Muhteşem Örnek (23)
Kadir Atay
Biga Futbola Doyacak
Murat Gülcen
-Kafa Yoranlar-
Niyazi Kısacık
Sürdürülebilirlik
Ozancan Polat
Ucuz Strateji
Sinem Bülbül
Kayropraktik Nedir?
BİGA'DANÖBETÇİ ECZANE
ÇOK OKUNANLAR bu hafta | bu ay
ÇOK YORUMLANANLAR bu hafta | bu ay
İstatistik
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’ ve sitemizde yorum gönderenlerin şahsına aittir.
Çanakkale'nin Tamamen Renkli İlk Gazetesi
Biga'nın İlk İnternet Televizyonu ve Cep Gazetesi
Biga'nın Evlere, Köylere ve Okullarına, Dağıtılan En Yüksek Tirajlı Gazetesi
Sitemizde Yayınlanan Yazı ve Dökümanların İzinsiz Alınması Çoğaltılması Yasaktır
Biga Çarşamba Gazetesi / Atay Reklam
Tüm Hakları Saklıdır BİGA ÇARŞAMBA GAZETESİ    0